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Wenn es im Sommer endlich warm wird, trifft das in der Regel auf Begeisterung. Doch die anfängliche Begeisterung schlägt schnell in Frustration um, wenn es in der Nacht nicht abkühlen will. Schlafen bei Hitze ist beschwerlich und geht häufig mit schlaflosen Nächten und Schlafmangel einher. Wer kennt es nicht: Man hält nur noch an einem Zipfel der Bettdecke fest, dreht sich unruhig hin und her, durch das Fenster kommt nur ein seichter Luftzug und erholsamer Schlaf mag einen so gar nicht überkommen. Damit Sie auch in warmen Sommernächten zu erholsamen Schlaf finden, stellen wir Ihnen hier kühlende Bettdecken, Kopfkissen und Bettwäsche vor.

Schlafen Sie schlecht oder zu wenig? Dann mag sich das schnell in Ihrer Leistungsfähigkeit und Stimmung am Tag widerspiegeln. Eine gute Schlafhygiene kann einen erheblichen Unterschied in Ihrem Wohlbefinden ausmachen. Wir haben die Regeln der Schlafhygiene für Sie zusammengefasst, damit Sie wieder zurück zu erholsamem Schlaf finden.

Was tun, wenn das Kopfkissen mit gelben Flecken übersät ist und nicht mehr ganz frisch wirkt? In diesem Beitrag erklären wir, was gelbe Flecken auf dem Kopfkissen bedeuten, wie oft man ein Kopfkissen waschen sollte und worauf es bei der Pflege wirklich ankommt. Außerdem erfahren Sie, ob sich die Reinigung zuhause lohnt oder wann eine professionelle Reinigung oder gar ein neues Kissen ratsam ist.

Die richtige Matratze und das passende Kissen – und eine erholsame Nacht kann beginnen. Doch welches Nackenstützkissen für Seitenschläfer eignet sich am besten für Sie?

Erholsamer Schlaf ist für Kinder essenziell – nicht nur für die körperliche Entwicklung, sondern auch für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden. Eine passende Bettdecke spielt dabei eine entscheidende Rolle. Doch welche Bettdecke für Kinder ist die richtige? Wir geben einen Überblick über die wichtigsten Faktoren, die Sie bei der Wahl beachten sollten.

Sind Sie den ganzen Tag müde? Und in der Nacht doch schlaflos? Dann könnten Sie an Schlafapnoe leiden. In diesem Artikel erfahren Sie, was Schlafapnoe ist, und wie teils schon ein anderes Kissen oder eine andere Schlafposition helfen können, um wieder besser zu schlafen.

Stellen Sie sich vor, Sie legen sich abends ins Bett, die Luft ist frisch, die Temperatur genau richtig, und alles fühlt sich einfach harmonisch an. Klingt wie ein Traum? Das muss es nicht bleiben! Wir haben einige Tipps für ein optimales Raumklima in Ihrem Schlafzimmer.

Kinderbettwäsche ist nicht nur ein praktischer Teil des Kinderzimmers, sondern auch ein wichtiger Faktor für den Schlafkomfort und die Schlafqualität. Damit Ihr Kind noch besser schläft und voller Energie in den Tag startet, gibt es einige Dinge, die Sie beim Kauf der Bettwäsche beachten können. Hier erfahren Sie, welche Materialien und Designs sich besonders gut für Kinder eignen und wie Sie die perfekte Bettwäsche für kleine Träumer finden.

In der kalten Jahreszeit verlangt unser Körper nach mehr Schlaf. Dementsprechend gern kuscheln sich die meisten Menschen in ihr Bett, wenn es draußen kalt und dunkel ist. Die richtige Winterbettdecke sorgt für ein gutes Schlafklima und einen erholsamen Schlaf. Wir haben zusammengefasst, worauf Sie bei der Wahl Ihrer Winterdecke achten sollten, vom Material über die Füllmenge bis hin zum individuellen Wärmebedarf.

Schlaf ist für unsere körperliche und geistige Gesundheit unerlässlich – doch oft wird seine Bedeutung unterschätzt. Neben der Schlafdauer ist vor allem die Qualität des Schlafs entscheidend. Wie gut wir schlafen, beeinflusst direkt unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit am nächsten Tag. Nicht umsonst wird Schlaf oft als die “beste Medizin” bezeichnet.