Nackenstützkissen für Seitenschläfer: Das richtige für Sie
Die richtige Matratze, das passende Kissen – und eine erholsame Nacht kann beginnen. Doch welches Nackenstützkissen für Seitenschläfer eignet sich am besten für Sie?
Inhalt des Artikels:
- Worauf sollten Seitenschläfer bei einem Nackenstützkissen achten?
- Die richtige Höhe
- Das richtige Material
- Die besten Nackenstützkissen für Seitenschläfer im Vergleich
- Dormabell Cervical NB 4
- V28 Air® Visco
- V28 Air® natur Talalay-Latex
- Sympathica Latex
- Ihr Bettenfachgeschäft in Bad Rappenau
Worauf sollten Seitenschläfer bei einem Nackenstützkissen achten?
Das passende Nackenstützkissen unterstützt Kopf und Nacken optimal und sorgt dafür, dass die Wirbelsäule in einer ergonomisch gesunden Position bleibt. Das heißt, die Wirbelsäule bleibt in einer geraden Linie und Schultern und Kopf sind optimal gestützt. So lassen sich Verspannungen und Nackenschmerzen vermeiden – und Sie starten erholt in einen neuen Tag. Dabei gilt es einige Faktoren zu beachten, etwa die passende Kissenhöhe für Ihren Körperbau, das richtige Material und auch, auf welcher Unterlage, respektive Matratze, das Kissen genutzt wird.
Die richtige Höhe
Seitenschläfer benötigen ein Kissen, das den Raum zwischen Kopf und Matratze perfekt ausfüllt. Breitere Schultern erfordern in der Regel ein höheres Kissen, während Menschen mit schmaleren Schultern besser mit einer flacheren Variante schlafen. Auch die Matratze hat Einfluss auf die Kissenauswahl: Eine weiche Matratze lässt die Schulter tiefer einsinken, wodurch ein flacheres Kissen oft besser passt, während auf einer festen Matratze ein höheres Modell notwendig ist.
Am besten sind Kissen mit herausnehmbaren Schichten, denn dann lässt sich die Höhe nach Bedarf anpassen. “Wir haben schon erlebt dass Kundinnen zu uns kamen, deren Kissen nicht mehr gepasst hat, nachdem sie die Matratze gewechselt hatten – gerade deswegen war uns die Individualisierbarkeit unseres V28 Air Nackenstützkissens so wichtig”, erklärt Schlafexperte Norman Gailing, der seit über 20 Jahren für erholsamen Schlaf einsetzt. “So können Sie einfach sicher sein, dass das Kissen immer passt, auch im Urlaub.”
Das richtige Material
Bei der Materialwahl kommt es zunächst einmal auf Ihre Bedürfnisse an: Liegen Sie lieber weich gebettet oder bevorzugen Sie eher ein festes Kissen? Vor dem Kauf eines Nackenstützkissens sollte man in jedem Fall wissen, dass diese normalerweise fester sind, als herkömmliche Kissen, etwa Daunenkissen. Ein angenehmes und nachhaltiges Material ist Latex, das elastisch, bequem und zugleich formstabil ist. Aber auch Visco-Schaum oder andere Schaumstoffe sind empfehlenswert. “Es gibt eigentlich nur ein gängiges Material bei Nackenstützkissen, von dem wir eher abraten, und das ist Memory Foam”, sagt Norman Gailing. Sogenannte Memory-Foam-Kissen passen sich an die Kopfform an und bieten eine punktgenaue Druckentlastung. Ein Nachteil ist, dass Memory Foam weniger atmungsaktiv ist als andere Materialien. Damit ist das Material nicht für Menschen geeignet, die nachts schwitzen. Dazu kommt, dass sich Memory-Schaum zwar an den Körper anpasst, allerdings auch Zeit benötigt, um seine ursprüngliche Form wieder anzunehmen. Wer sich also nachts viel bewegt, läuft Gefahr, stellenweise auf einem “unförmigen” Kissen zu liegen, das die Wirbelsäule nicht optimal unterstützen kann – Nackenschmerzen sind vorprogrammiert. Dazu kommt, dass Memory-Schaum-Kissen bei kühleren Temperaturen sehr fest werden.
Hygiene und Pflege
Neben Höhe und Material ist auch die Pflegeleichtigkeit ein wichtiger Aspekt bei der Auswahl eines Nackenstützkissens für Seitenschläfer. Besonders Allergiker sollten auf Kissen mit abnehmbaren und waschbaren Bezügen achten. Noch besser ist es, wenn sich der gesamte Kern waschen lässt, wie zum Beispiel das V28® Air von Gailing Schlafkultur.
Die besten Nackenstützkissen für Seitenschläfer im Vergleich
Im Internet gibt es zahlreiche Nackenstützkissen für Seitenschläfer Tests. Umso schwieriger kann die Entscheidung zuweilen sein. Aus diesem Grund finden Sie an dieser Stelle verschiedene Nackenstützkissen-Empfehlungen, die gut für Seitenschläfer geeignet sind. Dabei achten wir auf die ergonomische Form, das Material und ob sich das Kissen individuell anpassen lässt.
Dormabell Cervical NB 4
Dieses ergonomische Nackenstützkissen ist speziell für Seitenschläfer, die auf einer mittelfesten Matratze liegen, konzipiert. Je nach Schulterbreite gibt es verschiedene Höhen, von NB 1 bis NB 8 – sollten Sie unsicher sein, welche Höhe sich für Sie eignet, beraten wir Sie gern! Das Kissen besteht aus hochwertigem Talalay-Latex und bietet eine optimale Punktelastizität. “Das bedeutet, dass das Kissen genau an den Stellen nachgibt, an denen Druck ausgeübt wird, während die übrigen Bereiche stabil bleiben”, erklärt Norman Gailing. Das Material an sich und die Profilplatte im Inneren des Kissens sorgen für eine optimale Luftzirkulation. Dazu kommt, dass Talalay-Latex resistent gegen Hausstaubmilben und Schimmel ist, und daher besonders Allergiker-geeignet ist. Ebenso spricht für das Kissen, dass es seitens des eco-Instituts auf bedenkliche Inhaltsstoffe und Geruch geprüft wurde. Der Bezug ist abnehmbar und waschbar. Bei Stiftung Warentest erhielt das Kissen die Note 1,9 und lag damit auf Platz 2 aller getesteten Kissen (Stand: 30.08.2017).
Pro: Verschiedene Größen sowie nachhaltiges, atmungsaktives Material.
Contra: Das Kissen ist nicht individuell anpassbar und der Kern lässt sich nicht waschen.
Dormabell Cervical Nackenstützkissen kaufen
V28 Air® Visco
Das V28 Air® Visco besteht aus Visco-Schaum, der nach einem speziellen Verfahren “retikuliert” wurde. Dadurch ist das Nackenstützkissen weitaus atmungsaktiver als andere Visco-Kissen und auch für Menschen geeignet, die nachts schwitzen. Das Kissen ist mittelfest und lässt sich 28-fach in Höhe und Neigung verstellen. Das bedeutet, dass es für jedes Gewicht und jede Körpergröße nutzbar ist. Darüber hinaus passt es zu jeder Matratze, egal ob fest oder weich – das ist auch von Vorteil, wenn man die Matratze einmal wechseln möchte. Ein weiteres Plus: Es ist für Bauch-, Rücken- und Seitenschläfer gleichermaßen geeignet. Das Kissen samt höhenverstellbarem Bezug – zertifiziert nach Öko-Tex Standard 100 – ist bei 40 °C waschbar, sodass es langfristig als hygienische Schlafunterlage dient. Die Herstellung des Kissens findet in Deutschland statt, der Spezialschaum wird in den Niederlanden gefertigt.
Pro: Individuell einstellbar, waschbar inklusive Kern, atmungsaktiv, made in Germany.
V28 Air® Visco kaufen
V28 Air® natur Talalay-Latex
Wie das oben beschriebene V28 Air® Visco, gibt es für das V28 Air® natur aus Talalay-Latex verschiedenste Einstellungsmöglichkeiten, was der große Vorteil der gesamten Kollektion ist – denn auch wenn Sie das Kissen online und ohne Probeliegen kaufen, ist sicher, dass die Größe optimal passt. An dieser Stelle ist allerdings das hochwertige Material des Nackenstützkissens für Seitenschläfer besonders hervorzuheben: Reiner Naturlatex, geschäumt nach dem Talalay-Verfahren. Dieses Nackenstützkissenmaterial bietet gleich drei besondere Vorteile: Zum einen ist es extrem luftdurchlässig und daher eine Empfehlung für stark schwitzende Menschen. Zum anderen besteht das Material zu 100% aus nachwachsenden Rohstoffen (Cradle to Cradle® Gold zertifiziert) und kann sogar recycelt und wiederverwertet werden. Die Herstellung in Deutschland findet unter Verwendung sauberer, erneuerbarer Energien statt. Der dritte Vorteil dürfte Allergiker und sensible Menschen besonders interessieren: Das Talalay-Latex ist antimikrobiell, schimmelfest und samt Bezug bei 40 °C waschbar. Das orthopädische Nackenstützkissen gibt es in soft und fest, beide Varianten sind für Seitenschläfer zu empfehlen.
Pro: Umweltfreundliche Herstellung und Material (made in Germany), individuell einstellbar, für Allergiker geeignet, waschbarer Kern und Bezug.
V28 Air® natur Talalay-Latex kaufen
Sympathica Latex
Das Sympathica Visco Nackenstützkissen gehört zu einem der meistverkauften Nackenstützkissen bei Gailing Schlafkultur und es bietet viele Vorteile: Der Hauptkern besteht aus hochwertigem, atmungsaktivem Talalay-Latex und wird um eine Zusatzplatte aus Schaum ergänzt. Für Seitenschläfer wird empfohlen, die zusätzliche Platte im Bezug zu belassen. Schmal gebaute Seitenschläfer, die eine weiche bis mittelfeste Matratze nutzen, sollten die Platte herausnehmen, damit Kopf und Nacken optimal unterstützt werden. Der abnehmbare Bezug des ergonomisch geformten Kissens ist bei 95 °C waschbar. Kunden und Kundinnen heben besonders die weiche, anschmiegsame Struktur des Nackenstützkissens hervor.
Pro: Anpassbar durch herausnehmbare Profilplatte, waschbarer Bezug, hochwertiges Material.
Contra: Kern ist nicht waschbar.
Sympathica Latex kaufen
Ihr Bettenfachgeschäft in Bad Rappenau
Bei der Wahl des passenden Nackenstützkissens stehen Ihre bevorzugte Schlafposition sowie Ihre individuellen Bedürfnisse im Vordergrund – gern unterstützen wir Sie bei der Wahl Ihres ergonomischen Schlafbegleiters, zeigen Ihnen verschiedene Materialien und beraten Sie persönlich, entweder vor Ort in Bad Rappenau oder telefonisch unter 072 64 / 9 59 96 18, denn gesunder Schlaf ist uns wichtig und: Verspannungen und Schmerzen lassen sich in den meisten Fällen vermeiden. Unsere Mission: Gut schlafen, besser leben.
Das könnte Sie auch interessieren