Monatliche Archive: Juni 2021

Besser schlafen: Das perfekte Schlafsystem für Ihre Schlafposition

10 Juni 2021
Besser schlafen: Das perfekte Schlafsystem für Ihre Schlafposition

Für einen erholsamen und gesunden Schlaf lässt sich einiges tun. Wenn die Schlafumgebung — eine Raumtemperatur zwischen 16 und 20°C, ein abgedunkelter und ruhiger Schlafbereich sowie eine ausreichende Luftfeuchte und Frischluft — optimal gestaltet ist, gilt der weitere Blick dem richtigen Schlafsystem. Zum Schlafsystem gehören das Kopfkissen, die Matratze sowie die Unterfederung, bspw. ein Lattenrost. Die passende Bettdecke rundet das perfekte Schlafsystem ab.

Das klingt zunächst einfach umsetzbar, doch in einer Online-Umfrage* gaben fast die Hälfte aller Befragten im Alter von 18 bis 50+ Ja

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